芭樂也能這樣吃♥

大家對拔辣的印象可能就切一切沾沾梅粉

而且中間還有一坨很難處理的子:(

其實芭樂是個很具營養價值的水果喔

千萬別小看它了!!!!

★它的種子鐵的含量為熱帶水果之最

★果皮可治糖尿病

★維他命C 是柑桔的8倍，香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍

★另外又含鉀、鎂、磷等礦物質

以下就附贈幾種超新奇的吃法~~~

咖啡芭樂

材料:

芭樂85g  黑咖啡185c.c

做法:

芭樂切小塊去籽，在加入黑咖啡，用果汁機攪打30秒即可

芭樂水

材料：

嫩芭樂一顆

作法：

將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮１５分鐘，就成了一道簡單的芭樂美容茶囉。

(功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容)

涼拌芭樂板鴨

材料:

芭樂600公克(約2個)  板鴨1/4隻  紅辣椒絲酌量

調味料:

醬油1湯匙  芝麻少許  胡椒粉少許

作法：

1.先將芭樂籽挖掉、切絲。

2.板鴨去骨、切絲。

3.盤先放板鴨絲,再鋪上芭樂絲及紅辣椒絲。

4.淋上醬油再撒上芝麻及胡椒粉即可。

敢嘗試的人都可以試試看哦^^
但是芭樂也不能吃太多耶
他是澱粉類!!!!!!!!!!!!!